ダイエットを計画する上で、一番欠かせないのが『食事の管理』です。 いつ・何を食べたのかを管理することは、追加で食べることへの自制にもなり非常に効果的です。 そんな時、食べ物の画像を撮るだけでカロリー換算と記録付けができた...